Deborah den Heijer | Therapie & Coaching
Vanuit voelen weer krachtig vooruit
Zit je hoofd ook zo vol? Je analyseert alles, maar de onrust blijft. Ik help je stoppen met eindeloos praten en leer je weer écht voelen. Zo krijg je concrete handvatten om weer verder te kunnen.
De balans tussen voelen en doen
Begrijp waar je vandaan komt
We gaan niet eindeloos graven, maar soms moet je even terugkijken naar de oorzaak van een patroon. Dat inzicht geeft rust en de basis om vooruit te kijken.
Leer weer op jezelf te vertrouwen
We gaan voorbij het “chaos in je hoofd”. Ik help je om te stoppen met over-analyseren en te luisteren naar wat je lichaam en je onbewuste je vertellen.
Krijg grip met concrete actie
Inzicht is pas het begin. Ik geef je praktische handvatten en concrete oefeningen waarmee je thuis direct aan de slag kunt. Geen “en nu?”, maar een duidelijk plan vooruit.
Waarom therapie?
Je kunt een gevoel niet kapot analyseren
Je hoofd staat nooit stil; het voelt als een chaos van gedachten. Je probeert het allemaal te begrijpen, maar je blijft in rondjes denken. Het leidt nergens toe, behalve dat je je overbelast voelt.
En ondertussen verdwijnt die onrust, die druk op je borst of die knoop in je buik niet.
Je bent de verbinding kwijt met wat jij nu écht voelt of nodig hebt. Praten lijkt het soms alleen maar erger te maken. De echte verandering begint pas als je stopt met alleen denken en weer durft te voelen.
> Deborah den Heijer
Inzicht is pas waardevol als je het kunt toepassen
Ik weet als geen ander hoe het is om vast te zitten in de chaos in je hoofd. Jarenlang dacht ik dat analyseren de oplossing was, tot ik door stress en fysieke klachten zelf stil kwam te staan. Ik ontdekte dat de echte antwoorden niet in mijn hoofd zaten, maar in mijn lichaam en onbewuste.
Mijn missie is om jou diezelfde brug te bieden. Ik ga naast je staan, help je te voelen wat er echt speelt, en geef je de praktische tools om weer grip te krijgen en vooruit te bewegen.
Werkwijze
Inzicht
We beginnen bij het begin. Zonder oordeel kijken we waar jouw patronen of klachten vandaan komen. Dit doen we niet om erin te blijven hangen, maar om het fundament voor verandering te leggen.
Voelen
Dit is de kern. We verleggen de focus van je hoofd naar je lichaam en je onderbewuste. Met gerichte technieken leer je weer te luisteren naar wat er écht in je omgaat, voorbij alle analyses.
Vooruit
We beantwoorden de “en nu?”-vraag. Elk inzicht vertalen we naar de praktijk. Je krijgt concrete oefeningen en handvatten mee, zodat je wat je leert ook écht kunt toepassen in je dagelijks leven.
Ervaringen
Wat cliënten zeggen
Mijn hoofd zat vol en ik raakte het overzicht volledig kwijt. Deborah bracht rust en structuur. Ze gaf me simpele, praktische handvatten waardoor ik nu eindelijk weer ruimte in mijn hoofd ervaar.
Anne (33)
Ik ging altijd over mijn eigen grenzen heen en durfde geen ‘nee’ te zeggen. Dankzij de begeleiding leerde ik mijn triggers herkennen en voor mezelf op te komen. Ik voel me nu zoveel sterker.
Jolein (21)
Ik voelde me vanaf het eerste moment echt gehoord en veilig. Deborah luistert écht en stelt precies de juiste vragen. De gesprekken gaven me niet alleen inzichten, maar ook de rust die ik nodig had.
Maxime (23)
Ben je klaar voor de volgende stap?
Je hoeft dit niet alleen te doen. Laten we vrijblijvend kennismaken om te zien of ik je kan helpen. Een telefoongesprek van 15 minuten is gratis en verplicht je tot niets.
Alle gesprekken zijn 100% vertrouwelijk.