Training: Wie ben ik?!
Van geleefd worden naar de grip op je leven terugpakken
Je wordt geleefd en je hoofd draait overuren. In deze training ontworpen door Monique Moor (Fit & Vitaal Coaching) stop je met eindeloos analyseren. Je gaat weer écht voelen. Met praktische handvatten stap je uit de overlevingsstand en kom je mentaal én fysiek weer volledig in je eigen kracht.
Herken jij je hierin?
Deze training is voor jou als je voelt dat je klaar bent om verder te kijken en de volgende stap te zetten. Misschien herken je jezelf in een van de volgende punten:
• Aan de buitenkant lijk je alle ballen moeiteloos hoog te houden, maar vanbinnen voelt het alsof je continu achter de feiten aanloopt.
• Je piekert je suf over wat je allemaal nog moet doen, waardoor je hoofd aanvoelt als één grote, uitputtende chaos.
• Je ademt oppervlakkig en voelt een constante druk op je borst of spanning in je nek, alsof je altijd maar ‘aan’ moet staan.
• Je zegt uit automatisme ‘ja’ tegen anderen om de vrede te bewaren of niet tekort te schieten, maar voelt je daarna leeg en boos op jezelf.
• Je voelt je snel overweldigd of geïrriteerd als iemand, zoals je partner of kind, ook nog maar íets kleins van je vraagt.
• Je weet dondersgoed dat je telkens over je eigen grenzen heen gaat, maar je hebt geen flauw idee hoe je hier in de dagelijkse praktijk mee moet stoppen.
De voordelen van de training Wie ben ik?!
Wat kun je verwachten?
Rust in je hoofd
Je stopt met het eindeloze overdenken en hebt weer ruimte en overzicht in je gedachten.
Echt weer voelen
Je herkent de signalen van je eigen lichaam op tijd, nog voordat je volledig overbelast raakt.
Je grenzen bewaken
Je durft zonder schuldgevoel ‘nee’ te zeggen en neemt de ruimte in die je nodig hebt.
Grip op je leven
Je wordt niet meer geleefd door de verwachtingen van anderen, maar maakt zelf weer bewuste keuzes.
Mentaal en fysiek sterk
Je stapt uit je overlevingsmechanisme, waardoor de stressklachten afnemen en je weer stevig in je schoenen staat.
Zet jij ook de stap?
Hoe we samen de regie terugpakken
Samen halen we je uit dat overvolle hoofd en laten je weer voelen. Je krijgt van ons geen vage, zweverige theorieën, maar diepgaande inzichten direct gekoppeld aan praktische oefeningen. We bouwen een brug tussen begrijpen waarom je vastloopt, en precies weten hoe je het morgen anders gaat doen.
Praktische informatie over de training:
- 5 trainingsochtenden verdeeld over 9 weken
- Investering: €595,-
5 intensieve en praktische trainingsochtenden op locatie. - Persoonlijke begeleiding door twee ervaren coaches (Deborah & Monique).
- Combinatie van onbewuste patronen doorbreken en lichaamsgerichte oefeningen.
Tip: De training wordt vaak volledig vergoed door je werkgever vanuit een scholings- of preventiebudget. Hiervoor kunnen wij een offerte op maat opmaken. Hiervoor geldt een ander tarief.
Betaling is mogelijk in 3 termijnen.
Ervaringen
Klaar om de regie terug te pakken?
Schrijf je in voor de eerstvolgende training. Heb je nog twijfels of vragen? Bel of mail ons even. We denken graag mee.
Of bel mij via: 0623133043